TUh kan, senengnya ikut-ikutan deh. Orang ikutan food combining, saya latah ikutan (6 bulan aja huhaha), orang ini ikutan, orang itu ikutan. Ahhh saya ini sukanya koq ikut-ikutan aja 🙂 .
Belakangan kalo ngeliat IG, saya suka heran koq tiba-tiba jadi banyak yang ikutan diet Mayo. Pertama kali denger istilah Diet Mayo dari blognya May (entar saya cari link-nya) tapi yah gitu itu, taunya cuman diet makanan tanpa garam. Sempet mikir harusnya gampang ya kan? soalnya saya pas ikut FC kalo masak yah gak pake garam, jadi saya pikir harusnya gampang haha. Biasalah mikir doang mah enak, begitu jalanin langsung tertatih-tatih.
Hari ini karena libur seharian dan bengang bengong akhirnya saya browsing deh tentang diet mayo. Ternyata susah juga dietnya hihi. Jadi si diet ini selama 14 hari udah dikasih menu yang harus diikutin. Saya gak ngerti apa harus beneran diikutin atau boleh dibuat makanan pengganti. Misalnya ayam kukus diganti tempe kukus. Kayak gitu-gitu deh. Kalau yang saya baca-baca katanya sih, sebaiknya tetep diikutin menunya karena udah diperhitungkan soal gizi, nutrisi dsb.
Diet Mayo 13 hari tanpa garam ini diperkenalkan oleh Mayo Clinic’s USA. Diet dengan pantangan utama GARAM dan air . Insya Allah kalau air es ama garam doang, saya sangguplah. Katanya diet ini dijanjikan bisa menurunkan berat badan sampai 8kg dalam 13 hari dengan syarat dilakukan dengan benar mengikuti daftar menu yang sesuai tanpa melenceng sedikpun. Keunggulan dalam diet ini adalah berat badan tidak akan naik kembali (seperti yang biasanya banyak dialami orang setelah melepas diet) asalkan pada hari ke 14 anda makan secara normal dan terkontrol tidak berlebihan. Ahhh serius, gak bakalan naik? langsung pengen huhahaha.
Selama program ini berlangsung, garam bersama air dalam tubuh akan dikeluarkan setiap hari melalui urin atau feses, sedangkan tubuh tidak mengalami penambahan garam dari konsumsi makanan yang dapat menambah volume air di dalam tubuh (salah satu penyebab gemuk adalah air dalam tubuh). Menunya sendiri, ini nih saya copy dari blog ini termasuk tulisan yang diatas hehe.
HARI KE-1 dan HARI ke-8 PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir SIANG : 2 telur rebus + 1 ikat bayam + 1 tomat + 2 kentang rebus MALAM : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + selada di perasi jeruk lemon HARI KE-2 dan HARI ke-9 PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir SIANG : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + selada + 1 buah segar + 2 kentang rebus MALAM : 250gr ayam kukus + 1 pisang HARI KE-3 dan HARI ke-10 PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir SIANG : 2 telur rebus + 1 tomat + 1 buah segar + 1ikat bayam/ kangkung + 2 kentang rebus MALAM : 250gr ayam kukus + selada di perasi jeruk lemon + 1 pisang HARI KE-4 dan HARI ke-11 PAGI : 1 cangkir kopi/ teh + 1 sdm gula pasir + 1 iris roti tawar SIANG : 1 telur rebus + 1 wortel (rebus sebentar) + 1 lembar keju + 1 buah segar MALAM : 1 mangkok penuh pepaya diperasi jeruk lemon + 1 gelas susu non fat HARI KE-5 dan HARI ke-12 PAGI : 1 wortel besar diparut kasar diperasi jeruk lemon + 1 cangkir kopi/ teh manis SIANG : 250gr ayam kukus dgn sedikit saos dan mentega tidak asin + 2 kentang rebus MALAM : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + selada di perasi jeruk lemon + 1 ikat bayam HARI KE-6 dan HARI ke-13 PAGI : 1 cangkir kopi/teh tanpa gula + 1 iris roti bakar SIANG : 250gr ayam kukus + selada di perasi jeruk lemon + 2 kentang rebus + 1 buah segar MALAM : 2 telur rebus + 1 wortel besar di parut kasar diperasi jeruk lemon HARI KE-7 PAGI : 1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir SIANG : 150gr daging sapi goreng/ ikan bakar + 1 buah segar + 2 kentang rebus MALAM : 2 pisang + 2 telur rebus NOTE :
Diet ini hanya dilakukan setahun sekali. Apabila anda melanggar (misal) dihari ke 11 anda harus mengulang dari awal. Selamat mencoba! Nah, saya pengen banget tuh nyobain tapi saya males masaknya 😦 trus kan jam terakhir makan malam jam 6 sore yang dimana jam segitu saya masih terjebak di kantor. Di kantor ada makanan vegetarian sih tapi kan gak sesuai ama yang dimenu. Lah koq saya jadinya bingung lagi ya hahaha. Makanya harusnya gak latah ya ikutan beginian 🙂
Parahnya diet ini nih, jika di hari entah keberapa gitu kita cheating artinya harus dimulai lagi dari hari 1. Astagooo, betapa pedihnya kalo cheatingnya itu di hari ke 12 hihihihihi. Kalau yang saya baca-baca buanyak banget yang sukses dengan diet ini. Asik ya denger berhasilnya yang gak asik masaknya doang. Kayaknya sih kalau ada yang masak saya pasti mau banget nyobain. Ada yang tau kateringan 15 hari untuk diet mayo beginian di Medan? mauu dong kontaknya.
Up date untuk di kota Medan ternyata ada kateringan untuk diet Mayo tapi harganya lumayan banget hehe. Mahal.
punyatentang diet Mayo, ayooo share disini 🙂 atau mau bagiin makanannya ke Noni hehe
Nonikhairani 
Waduh gampang tapi susah juga ya hemmmm..
kenapa ayam kalau ikan direbus apa kaya di stem aja kali ya itu aku doyam kan manis rasanya.
Ikannya direbus ya? ergggg jijik dong dan bau kan ya? kecuali salmon hauhahaha
Kak noni..tmn kerjaku ada yg diet mayo..katanya sih turun skitar 4 kiloan gtu..
Tapi tmnku cheating loh di hri ke 12 apa ya dy mulai bosen dg menu yg itu2 aja
Akhirnya dikombinasi dg mkn karedok hahahaha
Klo mnurut aq lebih baik olahraga kak buat turunin BB sm atur asupan karbohidrat yg masuk
Aq juga dlu pernah kurus,haha Bb 52kg gt dr awalnya 60kg
Cuma ga mkn nasi putih!mkn lain bebas asal ga sama nasi putih
Klo pengen mkn nasi ya pake nasi merah kak
Dan itu sukses bkin kurus
Sm jgn mkirin klo lg diet..krn yg ada jadi beban
Alternatif lain ya coba aja dr pelaku raw food..mkn menath tnpa dimasak
Pasti kurus..hehe
Aku sebenarnya paling suka yang food combining itu syera tapi masalahnya lagi2 di masak itu. aku kan gak suka masak trus skr udah kerja
gak sempet juga masak2 huhu. trus jadi gimana dong? aku lagi cari cara nih supaya bisa FC lagi deh.
raw food itu aku masih gak sanggup, sempet pengen nyoba pas kemaren FC tapi gak tahan baunya hahaha
Brp lama tu sis? Ada tmn aku jg diet ga mkn nasi turun 15 kg tp katanya sekitar 6 bln-an . Kl sista brp bulan?
aku gak jadi ngikut diet mayo 🙂
Hmmmm patut dicoba niih.. Mari diniatin dulu, eksekusinya menunggu hehehe
sekalian buat kateringan ya ANggi, entar aku nitip hihihihi *berasa tetangga*
Bereeees.. Bayaran disesuaikan.. Hahahaha *tetanggaan online*
Mbak noni…aku lagi jalanin no salt diet nih hari ke 3 dan alhmdulillah masih hidup hehe. Pas hari pertama tuh ya ampun, berasa pengen mati deh lemes dan keleyengan kepalanya..sampe pengen cheating dan gamau lanjutin. Soalnya aku maniak banget jajan dan ngemil yg asin2 berminyak macam gorengan dan kripik. makanya pas nekad jalanin diet ini badan lgs luar biasa reaksinya dan makan susah bgt nelennya karena ga ada rasa. Tapi udh hari ketiga sih udh lumayan enak dan terbiasa..doain bs kelar ya smpe hari ke 13!. oiyah, aku nyontek no salt dietnya mbak ira di blognya dan dia share jg di mommiesdaily resep2nya 🙂 *ini komen panjang bener..maapkeun hehe*
Oh iya ya Ira ikutan, hmm aku cek deh resepnya tapi sia yang masak ya Nia? apa nitip kamu aja hahaha. AKu sih kayaknya kalo makan tanpa garam yah gpp, karena kemaren pas FC sukses2 aja. trus kalau sekarang aku juga makan yang hambar2 gitu juga gak complain sih. Mungkin bisa ikutan ini tapi gak bisa masaknya hahaha *alesan*
Teteh mah harus nambah berat badan ngga boleh diet katanyaaa hehe
Sukses ya sama program dietnya 🙂
Teh, aku sumbangin 10 KG deh untuk teteh
10 kg mah kebanyakan, 5 kg saja deeh 😀
Lha emang eda Noni kelebihan 10 kg..?? Masa siihh ngga keliatan mesti turun sebanyak itu khan..?? Nanti kalau terlalu kurus, ndak cantik juga 🙂
aku gede bagian bawahnya teh, gak bisa kurus juga sih karena kaki aku gendut hahaha. kaki aku yang gendut2 itu deh dagingnya aku kasih ke teteh ya
Ntar mau merhatiin kakinya eda aaaahhh hihi
wahh saya baru ngejalanin itu bulan lalu. dapat dari link May juga. memang berat sih apalagi untuk saya yang super nggak suka sayur. alhasil, semua menu sayur yang harus direbus, saya jus. untungnya di hari ketiga, keempat, dan seterusnya udah terbiasa. apalagi kalau mikri ‘gila, udah hari ketiga nih, kelima nih, ketujuh nih, harus kuat!’, jadi nggak tega ngelanggar menunya. hehe.
meskipun nggak makan garam, nggak bikin lemes juga loh. aku malah berasa segar dan fit. hehehe. dan syukurnya berhasil menyelesaikan puasa dengan baik hingga hari ke-13. berhubung mungkin gen ku ini gen berat, aku kmrn turun 4 kg aja. dannn, sebulan kemudian, karena agak sedikit lost, ehem, beratnya naik kembaliii. :(. (lagi berusaha memperbaiki pola makan)
tapi kalau kuat, dan niat banget pengen langsing dan sehat, boleh dilanjutin sih mbak pola makannya mayo. soalnya, menurutku, memang sehat, apalagi kebutuhan akan daging dan lain2 juga masih terpenuhi. semoga bisa dimulai, dan berhasil ya mba! 😀
Nah itu dia ya, kadang2 kita gak bisa disiplin, akhirnya malah balik lagi balik lagi alias kayak YOYO. aku dulu turun 8 kg pas ikutan FC tapi cuman bertahan 6 bulan setelah itu males masaknya
Aku nyerah Mbak, kalo harus berhadapan sama kopi atau teh.. Ihik 😥
Kalo katering yang request kan ada Mbak, di Medan.. Cuma ya harganya jatuhnya jadi mahal. Heheh..
yah pake teh aja masa gak bisa?
katering dimana ya? aku mau dong
Maag ku pasti langsung kumat, emang uda ngga bisa, Mbak.. 😦
Entar aku nanya ibu ku ya, beliau pernah nyoba katering request-an soalnya
Kalau saya malah pengen nambah 8 kg..
nih aku kasih haha
Aku pernah coba tapi gagal di hari hari ke-6, trus kayak yang aku baca di blog May, kalo gak bisa komit mending jangan krn malah berefek bikin badan makin melar. Aku negrasa gitu sih krn nafsu makanku malah meningkat waktu gagal diet mayo ini mba. Mungkin krn sebelumnya makan yang hambar2, sekalinya cheating langsung kebablasan dan kalap 😦
oh gitu ya, jadi kalo gak sanggup yah udah gak usah coba2. yawislah gak usah nyoba huhahaha *loh*
cobain aja mbaaa, kamu pasti bisaaa.. kalo aku emang orangnya bosenan sih, diet apapun paling cuma bertahan maksimal 3-5 hari x_x
haha aku bakalan nyoba kalo ada yg masakin Lia, kalo gak kayaknya gak bisa masaknya 😦
Emang paling males bagian nyiapin makanannya itu ya mba. Apalagi kalo ngantor, ribet karena harus bawa bekal sendiri.. Tapi demi kurus mbaaa.. ayo semangatttt 🙂
wah sama Non, saya juga mau kalau ada yang catering, malas masaknya, udah kerja sampai malam kapan masak dagingnya 😀
iya ya Siti, gak kepikiran buat masak2. AKu tadinya mau mintol nyokap tapi dia repot dititipin anaknya adek aku. Ughhh sebel.
dirimu sudah langsing dan cantik kok kagak usah diet juga tetap ok kok..
aku gendut loh hahaha. maksutnya yah bagian bawahnya gedeee banget 🙂
gak kelihatan kok Non 😀
kita mesti ketemu deh hahaha
Aku jg pengen nyobain diet mayo ini itung2 buang segala racun dan yg kotor2 di badan. Hahaha. Tapi ga makan garemnya itu loh.. Gimana cara ya Non? Secara aku demen bgt makanan yg asin dan gurih2
hahaha hari2 pertama pasti susah deh. Aku ngomongin ini kayak pas ikutan FC itu. Seminggu pertama rasanya ampe pengen muntah2 sangking mualnya hhaha. setelah itu biasa aja. Skr kalo gak makan nasi pun gpp tapi yah itu gak ada yg masakin akhirnya berhenti sendiri. COba aja Mar, lumayan buat kesehatan
Pas km FC itu beneran ga makan yang asin2 donk ya Non? Kl masak makanan rasanya hambar donk? Atau ada bumbu lain yg bisa ngegantiin. Iya ga baik jg ya kan keseringan makan yang asin dan penuh lemak itu. Sayang badan, tapi mau mulai kok udah jiper duluan ya
aku sama si Matt kalo masak jarang pake garam sebenarnya. dia gak suka asin juga tapi dia main di bumbu2 yg laen hahha. aku pas FC masaknya emang jarang pake garam karena seringnya rebus2 sayur doang gitu sama ayam atau tempe tahu. semuanya gak berasa. Awalnya yah gak enak tapi lama2 udah biasa aja. asal masuk ke mulut aja haha. kalo wiken aku cheating deh makan semuanya.. bener banget, ini udah beberapa bulan aku ngerasa gak sehat banget juga
Jadi ala bisa karna biasa ya, kayaknya emang harus dipaksain nih ga bisa cuma wacana2 doank. Lakiku jg demen asin jadi harus dipaksa,hauahaha, Kl ngga mah mana kuat masakin yg asin buat orang, sendirinya makan makanan yg hambar. Ngileeer. Ihh tapi km hebat bisa masak ga pakai garammmm… Beneran takjuubbbb :O
lagi in banget yah mbak Noni si diet mayo ini. Akupun tadinya kepikiran mau ikutan tapi males banget kalau cheatting sehari kudu ngulang di awal dan ujung2nya sih males nyiapin masakannya. Kalau di Jakarta ada kateringnya deh mbak buat diet mayo ini, soalnya baru liat postingan di blognya mbak Puspit, dan ada ig yang mosting makanan diet mayo gitu
kayaknya aku mau balik ke FC aja deh kalo bisa haha. cari orang yang mau masakin susah
pas liat foto-fotonya di IG nampak enak mbak Noni, tapi yah itu, aku malas masak 😀
hahahha iyaaa, keliatannya enak padhal yah gak tau rasanya
hahaha bener mbak, waktu diet lemak aja awalnya rada kesiksa, apalagi diet mayo ya? 😆
yg namanya diet mah gak ada yg enak ya haha
hahahaha iya mbak Noni, yang enak sih bebas makan tanpa pantangan
Gga pernah ngikutan program diet soalnya baru aja mention diet hubby udah rebut aja, dia blg kalau kekurusan gga bagus. Pdhal kadang kok rasanya gw gemuk gitu lho. Biasanya sih bbrp hari sebelum ke concertnya RS gw jaga makanan spy perut neh langsing kayak langseng. Tuh kan ada segi positifnya pergi ke concert kan??? LOL
Pengen nyobainnnnn >_<
aduh,,,,,, tapi kuat gak ya, soalnya di beberapa hari pertama ga nyentuh karbohidrat, sedangkan kuliahnya seharian. 😦
Aaaaa aku bingung. terus terus, mau nanya ni bagi yang udah pernah coba, sy udah ngecek mbah google, banyak banget menunya yg beda beda. jadi bingung ni pake menu yang mana 😀 Mohon info ya
pengen nyobain tapi pas liat menunya rrr…terus terang malas belanja dan masaknya huahahaha, apa besok ngemilin kimchi aja kali ya biar kurus tapi kimchi ga enak hihi
jadi ingat pas cek kesehatan bulan januari kemaren, semuanya alhamdulillah normal tapi ketauan badan ini meski masih normal tapi isinya cuma lemak ga ada otot huekekekeke
pantas tetep keliatan ndut, mau olahraga kok malas :p
eh iya kalo temen kemaren ada loh yang makannya cuma ngindarin nasi tapi olahraganya rutin sejam sehari jadi kurus turun 10 kg dan ga balik ampe sekarang 😀
aku tau diet ini dr insta nya mba ira…huhuhuu…susah sodarah! apalagi daku kan suka asiin
Aku pernah nyoba diet mayo ini Kak Non. Hari 1-5 masih kuat. Memasuki hari ke-6 udah mulai lemes banget. Hari ke-8 muntah-muntah setelah makan bayam yang direbus tanpa garam. Bayam yang direbus tanpa garam itu rasanya bikin eneg banget. Dalam 7 hari berat badanku turun 2 kilo. Kondisi fisik udah kayak orang penyakitan: lemes, jalan terhuyung-huyung, dan muntah klao liat makanan, belum lagi lambung bermasalah karena diisi perasan lemon tanpa makanan padat. Temenku nyaranin segera berhenti atau aku bakal kena anoreksia. AKhirnya hari ke-8 stop.
Biayanya juga mahal dibandingkan kita makan normal. Aku sih gak rekomendasiin diet ala mayo ini, terutama yang punya masalah dengan lambung (maag, gastritis) dan tekanan darah (tekanan darah rendah). Karena bikin badan gak sehat. Memang sih bagi beberapa orang, diet ini berhasil. Temenku, contohnya. Dalam 14 hari temenku bisa menurunkan 4 kilo. Badannya lemes banget tapi gak sampe muntah-muntah, dan dia jadi penderita sakit maag.
Work out is still the best choice to lose weight.
mba aku izin copas yaahh menu diet mayo nya 🙂
mau coba juga karena sudah diet malam ndak makan malah naek 5kg hahaha…
tq before.
iya silahkan
[…] hari diposting, mba ira bikin cerita hasil dan menunya di mommiesdaily plus baca catatannya mba noni kemarin lusa, dan langsung bikin saya jiper dong. Ternyataa..diet mayo itu diet yang makanannya […]
pengen diet, tp pecinta asin… 😦
nyerah duluan deh Non hahahah..gak sanggup kayaknya mesti di siplin, trus gagal ngulang lagi
Aku dulu pernah di tahun 2009, turun 9 kg! 😛 Tapi dulu di akhir-akhir aku udh ubah-ubah yang ayam dan daging kukus jadi buah-buah aja. Eneg 😛 Tapi kok dulu gak ada kentang ya mbak? Naik turun 1-3 kg aja abis itu. Bertahan sampe hamil. Terus sekarang gendoot lagiii 😛
Tapi emang harus kuat mbak komitmennya. Apalagi klo temen kantor udah tau. Ish, godaannya jadi banyaaak 😛
Kencengin olahraganya aja mbak sama jangan nasi putih hehe. Makan sayur sama buah yg banyak. Aku kira diet mayo itu diet makan mayones loh tapi bingung krn harusnya mayones kan menggendutkan dengan ingredients nya itu hahaha. Jadi ngerti sekarang setelah baca postingan mbak noni ini 😀
Semangat mbak!
Judging dari namanya doang kirain diet tanpa makan mayonnaise Non, ternyata bukan ya, nyahahahaha 😆 .
Duh, ini bener-bener ujian banget ya Non, gue sih prefer FC sambil olahraga ya….
Secara gue yang bosenan dan suka labil. Makanya suka salut banget sama yang berhasil diet Mayo dan diet ini itu hehehehehehhee
Puji Tuhan mbak seminggu yang lalu aku udah lulus diet ini, temenku gak lulus, kesannya sih emang gampang seminggu pertama tapi semakin deket garis finish semakin banyak tantangannya. Dan lumayaaaaan celanaku muat lagi ahahahahaha… Semangat mbak semoga berhasil 😉
Mbak Noni coba liat ini :
http://mommiesdaily.com/2014/04/23/turun-5-kg-dalam-13-hari-dengan-diet-mayo/
menunya lebih bervariasi 🙂
Aku juga udah print diet mayo ini dari May.. Tapiii.. Susyah kakaknya..hahah 😀 Soale kudu masak sendiri kan itu..hiksss.. Akuh merasa gagal..
duluuu jaman masih kerja di Bandung, sempet ngikutin diet ini…dikasih tau Vera (www.verazka.com) bbm tanya tanya mulu, banyak yg belum terlalu paham waktu itu tentang diet ini dan aku mengenal nya diet GAREM hahaha bukan diet Mayo, pas baca postingan ini baru ‘ngeh’ ooohh ini toh si diet mayo itu hihihi…aku Gagal ! dan Vera berhasil, dia pola makannya jadi sehat banget dan menular pada suaminya juga, hebat deh. Semoga suatu saat bisa, sekarang sih pesimis secara anak kost begini, susah…kecuali ada catering nya yaa..mauuu juga
Berat ya non, sebenernya FC tuh udah ideal dan gak susah kok, tapi kalo kebanyakan cheating ya emang bubar jalan sih 😆
saya baca-baca di blog ada lho katering yang khusus untuk yang lagi diet mayo.. seminggu bayarnya 1,7jt aja tuh.. mending juga kamu buka katering aja non hihihihih… ntar duwitnya pake jalan-jalan ama matt 😀
Ada tuh yang bikin catering diet Mayo.. Saya liat di IG.. ID IGnya Kelincitertidur.. Kayanya banyak yang sukses deh..
tapi di jakarta hiks, aku kan di medan
ini aku baru memberanikan diri untuk nyobain diet mayo. awalnya si semangat banget ya ngeliat tulisan bisa turunin berat badan sampai 8 kg dlm 13 hari. tapi setelah dibayangin menu makanannya, ada perasaan eneg. haha.. harusnya aku mulai diet mayo dari bulan lalu, tapi besok baru memberanikan diri buat ikutan. doakan saya ya mba noni!!
tp klo ngebayangin makan telur rebus tanpa bumbu, kira2 aku sanggup ga ya..
demi diet, HARUS BISA!
berhasil gak? penasaran hahahah
Wah mba, kalo saya ikutan diet mayo ini bisa-bisa saya tinggal tulang belulang karena ga ada isinya, soalnya badan udah dibilang kurus sama orang-orang 😀
Mba aku mulai ikut diet mayo hari ini. Tapi nanti waktu puasa gimana ya, harus banyak minum sedangkan ga boleh minum kan hehe mungkin ga ya dehidrasi?
pas buka puasa deh dibanyak2in minumnya heihie
semua tergantung niatnya……saya pernah dr 62,8 turun jd 49kg dlm 3bln tp dietnya ekstrim sehari hanya 6sdm(sudah termasuk sayur+lauk-pauknya).saya barengin erobik sminggu 3x yg bikin cepet.tp krn niatnya kenceng alhamdulilah bisaaa……..
wow, hebat 🙂
aku gak jadi nyoba diet ini hehee
sekarang banyak orang menyalah artikan tentang diet .. kini kami hadir untuk membantu anda berdiet tanpa harus pusing lagi..Anda tetap halal untuk makan tidak harus merasa lelah untuk memasak sendiri..
Menu diet kami dijamin sehat dan pastinya lebih murah dibandingkan jika anda mecari catering diet yang lainnya.
menu diet 13 hari hanya dengan 700rb Rupiah untuk makan siang dan minimal pemesanan untuk 10 orang dijamin anda akan makan makanan sehat dan berat badan turun 6-10kg dalam 13 hari…
Jangan takut kami tetap mengedepankan slogan 4Sehat 5Sempurna..
Ingin tubuh sempurna bukan berarti ga makankan ? 🙂
Contact Person :
Dara :081317302898
Di medan bisa?
ikutan ah ngobrol…. aq lagi baru jalanin ni diet mayo. hari ini hari ke 4, tapi aq sesuaikan sedikit sih…soalnya aq orang sudah, selada pake minyak zaitun..heheheh…mending pake sambel. daging bakar kan bisa sate… intinya dikerjain tp enggak bisa ngikutin semua ..banyak penyesuaian, alasannya karena ini menu dari amrik, sedangkan hidup aq dari kecil dengan pola makan org indonesia. enggak masalah klo nanti turunnya 4-5 kg, mengingat umur dah gocap dan metabolisme yang pasti sudah enggak kayak anak muda. tapi tetap harus dilakukan, karena naik nya udah kebanyakan boooooooo….. 3 hari 1.4 kg turunnya. kemaren salah karena masih kurang paham, makan malamnya jam 7…hehehe..tp aq mah enggak pake batal… terusin aja, karena kesibukan juga jadi gk gampang untuk dapetin menunya. walau udah bawa bawa dari rumah makanannya…. btw, enaknya ini enggak pake obat obatan dan enggak pake suplemen makanan, jadi sehat dietnya. menunya banyak, bikin kenyang juga
wah banyak juga ya turunnya. bisa ampe segitunya. jadi semangat pengen ikutan hehe
kak, kalo mau katering diet mayo saya taunya di jakarta namanya BLEKROS yg punya Vita Siregar, tapi mahal kak 2,5 juta per 13 hari…
aku di medan, gak bisa dong katering
Sy prnh diet mayo..dalam seminggu alhamdulilah trun 6kg..^^
waduh gila banget ampe 6 KG ya
gimana mau diet . lagi prigram hamil .hhheee
ngeliat menunya juga males banget kayaknya
penegnnya udah ada yang nyiapin tinggal makan ..
tapi kayaknya harus di pikir-pikir dulu deh
kalo hamil jangan diet dulu ya
Mw nanya dong klo menunya tiap hri it cm kntang rebus ama telur rebus bs gak? Tp aku tambhin kcap mnis pedas sih it artinya batal dietnya ato gak ya? Trus paginya aku mkn roti twr gandum+ madu ama segelas susu sereal rendah kalori. It bs berhsl ga? Pke kcap mnis ga pa2? Trus stlh 14 hr it kan mknnya normal kek biasa , it kita bs mkn nasi putih lg? Please reply
kalo menu pastinya aku kurang tau persis sih, sebaiknya ikutin yang udah ada aja hehe
Kak kalau kita cuma diet mayo selama satu minggu aja bisa gak ya kira kira?
Pertanyaan kedua kalau menu makan malam diganti jadi buah aja boleh atau gak ya? Mohon di jawab ya kak:)
Stlh 14 hr bs mkn nasi putih lg?
Kcp mnis gt kalorinya byk ga?
pgn nyobain tp jgn ngelanggar nya itu lho…trs g blh mkn2an selain itu ny lho bikin males..aq orgny dl pny bb ideal langsing gt,dg tinggi 167 maks bb ideal 60,aq bb sktr 53 55 lah,pas nikah jd 59,seneng x y,tp msh wajar dbwh 60,tp pas hamil pertama naik bb 22 kg,ihh serem amat jd 81 kg…pasca lahiran mentok d 75,en betah gemuk slm 3 th,ga betah2 jg sih cm y kepaksa gt,pkkny kerasa bgt mu qt cantik,putih,tinggi kl gemuk smua ketutup deh cantikny mskpn d make up sgmn jg,ini pengalamanku lo yah,bkn nyinggung sppn,,,alhasil awal 2012 aq diet sehat aj,dg ngatur pola mkn n olhrg,alhasil selama setahun kurang aq brhasil trun 20kg,,,agk lama sih cz ad ngelanggarny dkit2,hehe asli tnp pil2 diet tnp bj2 pelangsing…en maret kmrn aq abis keguguran br hamil 3bln aj ud naik 5kg,emg aq pny gen bongsor nih,ni lg proses penurunan tbb p ssh bgt cz niatny ga sekukuh dl sih..mf pjg,just share aj…pgn nyobain yg diet mayo brg x bisa :D. nice info mbk.
Please reply
Q pgn bgt nyoba diet ni tp teh q ni mank dr kecil g doyan ma ayam ,daging ,ikan jd makan cm tahu, telur , tempe .terus gimana nyiasatin atw menu bwt pengganti daging , ikan atw ayamnya teh ? Q suka bgt minum air dingin
Hi… salam kenal yaa.. aku juga baru mau nyobain diet mayo ini tp masih ragu kuat ga ya? Secara makanan ga ada rasanya gitu…Hahahah…. Btw di medan udh ada catteringnya, nama IGnya @DINSKITCHEN kayaknya baru buka itu catteringnya, coba aja say siapa tau berhasil hihihi…
hi Dewi, salam kenal ya 🙂
mba coba cek si catering itu tapi gak nemu huhu
Mbak aku mulai diet nih dan ini udah masuk hari kedua.
Pas hari pertama sama tadi tuh kan ada menu daging nya, sumpah aku eneg bgt sama daging nya. Pas aku baru baca blognya mbak aku baru tau kalo daging boleh di ganti ikan bakar. Nah berhubung menu hari 1 hari harus sama pada hari ke 8 dan hari ke 2 sama dg hari ke 9,boleh gak hari ke 8 sama 9 gak aku samain kayak hari 1 dan 2?cuman daging nya aja yg aku ganti ikan gitu?
kak mau tanya dong, diawal kan rata2 kopi / teh , siang rata2 telur dan malem rata2 buat entah wortel ataupun pisang kiranya boleh gga yah sampw hari ke 13 itu (pagi kopi, siang telur dan malam pisang dan diselah2 itu ada rokoknya bisa gga yah ?) itu aja sih kalau boleh sih pasti bnyak yang bisa deh 🙂 termasuk cheating gga yah ???
Bener2 susah nie hari pertama jalanin diet mayo ampe enek2 makan menunya
semua yang pertama pasti susah ya