Akibat keseringan denial ini ternyata banyak banget, termasuk gagalnya program diet haha.
Jadi ya, dari tahun ke tahun saya itu setiap hari selalu berniat untuk hidup lebih sehat dengan cara diet endometriosis ( ini salah satu langkahnya). Apa sih diet endometriosis itu?
Baca disini jika penasaran pengen tau apa sih diet untuk penderita Endometriosis ya š
Nah kembali ke denial, jadi yah setiap kali bangun tidur tentu dong saya penuh dengan rencana-rencana hidup yang positif. Mulai dari olahraga lebih rajin, makan makanan sehat (bahkan saya sudah bayangin menunya) lalu gak akan terpancing kemarahan atau stress. Pokoknya hidup saya sempurna kayak di taman bunga. Bukan bunga mawar berduri atau bangkai pastinya.
Kenyataanya biasanya nih ya, di pagi sampai siang hari saya bisa sih bertahan dengan rencana tapi disore biasanya mulai goyah. Mulailah saya berteori, emm hari ini sudah yoga dan makan sayur, kayaknya sore boleh deh makan ini dan itu (lalu berakhir di rumah makan Padang). Omakjang….begitu aja trus haha. Setelah makan biasanya saya sih menyesal dan sedih hati. Gagal sudah rencana indah hari ini. Mulai lagi besok deh, dan begitu aja trus haha.
Denial adalah mekanisme pertahanan psikologis yang membantu seseorang menghindari kebenaran yang berpotensi menimbulkan kesedihan.
Masalahnya tentu saja gak lucu karena setiap bulan saya masih ngerasain sakit perut akibat endometriosis ini. Setiap kali mens pasti deh saya kesakitan lalu menyesal. Lalu seperti biasa saya akan berniat untuk diet endo lagi yang lebih disiplin haha. Begitu ajaaa trus. Denial trus kalau saya sudah hidup lebih sehat koq. Saya yoga, banyak makan sayur, banyak makan makanan lebih sehat tapi….gak dihitung yang saya langgar haha. Porsinya sama banyak ! Gimana mau sembuh. Toyor!
Trus denial yang juga sering saya buat adalah, hmmm kayaknya emang saya gendutan deh. Eh…gak deh, kayaknya masih normal koq. Gendut itu kan kalau kelebihan 50 kg huhaha. Abis itu yah bener aja nambah aja berat badan.
Denial ini juga yang bikin semua rencana diet-diet menguruskan badan saya gagal total. Yah seperti yang tadi itu. Dulu saya mikir kalau saya gak pernah berhasil dengan diet atau apapun lah rencana-rencana saya karena males tapi….saya pikir-pikir sebenarnya karena saya suka punya “denial” haha.
Bagaimana dengan kamu?
Nonikhairani 
Mba Non gak gendut kok, sy liat di IG perutnya kecil aja.
perutnya emang gak buncit sih tapi pinggul ke bawah aduh… haha
Ukuran badan mbak noni itu udah pas ko,daripada aku kurus tapi perutnya ndut,hahahaha…padahal yoga dan rajin olag raga tapi gak kempes2 neh perut mbak šš
Hahaha….perut itu emang susah banget yaa ngecilinnya, mesti rajin push up kayaknya
Denialku adalah merasa masih ada uang tp kemudian pedih pas liat saldo…..
Kalau itu aku sadar Mem hahaha
sulit ya mbak non. aku juga kalo bangun bilang “hari ini makan buah ya, jalan kakinya diperbanyak, jangan makan gorengan”, ujung2nya pas sore “kayanya aku kurang karbo deh. tadi pagi kan udah banyak makan buah. kayanya skarang aku harus makan agak berat dikit”, berujung pada makan nasi goreng pake telor dadar di atas jam 6 sore. hiks.
Ishh sama bangetlah kita. Hari ini udah olahraga trus makan seenak2nya haha. Gimana mau kurus coba
Aku punya denial juga tentang berangkat ke kantor pagi2 š *telat mulu
hahaha nah loh, gak diomelin bos Nia?
Wah namaku disebut dalam judul š
š Denny bukannya namamu De?
Deny namaku, nggak double N. Deny kan artinya menyangkal. Denial artinya penyangkalan š
Oh iya, aduh aku lupa mulu kalau gak double haha. Sorry ya
No worries Non š
Hahaha, nyari-nyari alesan untuk “cheating” dari tujuan yang positif ya Non. Iya nih setan-setan begitu susah dilawannya, harus punya keteguhan hati dan tekad yang kuat *halahhh, hahaha š *
kalah mulu sama setannya Zi
Memang susah ya non.. pengeeeeen banget bisa benar2 hidup sehat,..tp godaan kok ya lebih besar ya,setan2 selalu gentayangan diotak, buat ngancuri rencana2 baik kita. hahahahaha..dibilang jangan makan bakso, santan, tetap juga klw plg kerja diajak temen pasti gk bisa nolak, trus minggu udh diniatin gk beli sarapan lontong, ya tetap aja dibeli juga tuh si lontong sayur…:(
abisnya enak dan praktis sih ya, jadinya gimana gak tergoda
sama. aku juga sempet turun naik lagi kilonya. biasanya kalau suka masak kue kue jajanan Indonesia. ga tahan aku ga makan itu. payah memangš
duh…makanan ini yaa entah kenapa susah buat ditahan2
Semangat diet endometriosis nya, mbak. Pasti bisa.
Amin…semga bisa yaa
Bangeet…kalo saya soal makan pedes sih, mbak…sama garemmm -_-
soalnya enak sih Nad, aku kalau pedes pun susah padahal tiap kali makan pedes perut aku melilit huhu
Mau tukeran? aku lagi pengen gendut nih.. :))
aku kasih deh nih KG nya haha
mba Noni kan udah berhasil kurus itu sekarang, kereeen!
Udah lumayan nih Dit, tapi masih ada 3-5 kg lagi sih
Compensatory behaviour: kalau udah lari 5 kilo terus udah zumba 2 jam berarti boleh makan Astor satu kaleng – seriously, aku bisa abis sendiri dalam sehari haha.. kita semua sama kayaknya kalo masalah jaga kesehatan itu yang paling susah… mungkin kita harus bikin denda buat diri sendiri yaa mba Noni, misalnya, kalau hari ini makan santan/Padang, kita harus nyisihin 20rb ke toples.. kan lumayan tuh tiap kali ngerasa bersalah, duit di celengan 20rb š aku sih kalo udah kena denda duit biasanya langsung jadi disiplin HAHAHA
Hahahah iya, bagus juga tuh ya, 20 ribu tapi kalau kita sendiri yang bikin aturan kadang2 gak jalan. Harus ada orang lain hahaha. Semacam polisi gitu Stella haha