How I deal with period?
Postingan ini pengen banget saya posting karena setiap bulan saya emang punya masalah dengan period. Bisa dicek postingan saya lainnya mengenai si Period atau biasa kita sebut mens, haid atau datang bulan. Kalau boleh jujur sebenarnya saya sebel banget kalau datang bulan. Kayak yang tersiksa banget haha.
Apalagi kalau datangnya pas mau traveling, aduh……………..kayak setan keluar kerangkeng deh. Gak bisa salah sama sekali. Ngamuknya bisa super mengerikan. Pokoknya saya beneran gak bisa handle emosi kalau mau deket-deket waktunya. Senggol bacok itu beneran adanya.
Belakangan selain sakit dibagian perut, saya sangat-sangat ketakutan ngerasain sakit lainnya. Soalnya beberapa waktu lalu sempet gak bisa angkat kaki atau pas BAK dan BAB juga kesusahan. Menderita bangetlah. Makanya saya terpaksa suntik hormon lagi. Suntik hormon ini pun bikin tambah menderita karena tambah gendut. Dikomentarin tambah gendut bikin saya luar biasa sedih dan kesel haha. Yang komentar kayak gitu udahlah pasti males saya temenin.
Trus gimana doang saya deal dengan waktu-waktu yang bikin saya ketakutan itu? sama seperti zaman sekolah ketakutan sama guru Fisika (hi Pak Pinem….) atau pas ngantor (Hi…ibu D) semuanya harus dihadapi.
01. Muka jerawatan atau kayak bengkak gitu
Sebenarnya soal muka saya sangat-sangat gak terlalu perduli. Muncul jerawat, yah sudahlah. Mau diapain juga. Nikmatin aja. Emang gak selalu sih saya dapat jerawat, jadi kalau pas muncul dinikmatin. Maksutnya jadi punya kerjaan ngutek-ngutek jerawat haha.
02. Badan berasa bengkak
Ini sampai dokter dan Matt mastiin semuanya aman terkendali haha. Jadi setiap mens saya pasti naik 1-2 kg. Setelah kelar biasanya turun lagi. Soalnya pas mens perempuan kayaknya nyimpen air kebanyakan. Makanya jadi lebih besar. Yang ini saya mengerti, yang saya gak terima kalau nafsu makan jadi membabi buta. Gak suka deh.
Cuman belakangan gak tau karena obat atau apa, nafsu makan itu cuman muncul 1-2 hari aja, setelah itu malahan saya jadi males makan (agak…..).
Nah yang bengkak lainnya adalah toket. Sumpah ini saya menderita banget. Kesenggol salah, kena kain salah, pokoknya semua salah.
Lalu yang juga cukup mengesalkan adalah perut yang rasanya buncit dan tegang banget. Bikin gak nyaman juga sih. Karena sebab inilah ada waktu-waktu saya pengen banget punya daster haha.
03. Perut sakit
Bukan rahasia lagi setiap mens saya harus minum pain killer. Mulai dari yang masuk dari mulut sampai yang masuk dari belakang. Pokoknya saya itu kayak ketergantungan lah. Kalau gak ada pain killer, bisa gak bangun sama sekali.
Kalau lagi traveling saya juga jadi luar biasa disiplin minum pain killer karena begitu ngerasa kesakitan yang ada gak bisa bangun haha. Saking disiplinnya sampai pakai alarm. Lucunya temen saya juga punya masalah yang sama, jadi kalau lagi jalan bareng dan waktu period kita bareng, entar bunyi alarm nya sahut-sahutan
04. Lemes
Biasanya karena kesakitan saya emang jadi males gerak. Diem aja. Takut berubah posisi tambah sakit. Yang ada diem aja trus malah tambah emosi apalagi kalau di Medan panas. Udahlah tegangan super tinggi. Kayaknya kalau ada gadget yang habis baterai bisa dicolokin ke badan saking tingginya tegangan saya haha.
Nah, biasanya karena mungkin kesakitan, banyak darah yang keluar, saya juga jadi gampang banget lemas dan capek. Biasanya kalau kayak gini ada beberapa vitamin yang saya minum. Maksutnya lebih teratur. Biasanya saya suka lompat-lompat minum vitaminnya. Matt bahkan sampai beliin vitamin untuk cewek yang mengandung banyak zat besi karena saya suka beneran lemes banget.
Trus biasanya juga selama period saya makannya lebih dijaga. Gak makan cabai juga karena perut gampang banget sakit dan menghindari makanan yang bisa bikin perut gembung. Nasi Padang libur dulu lah.
05. Emosi
JAHAT!
Cuman itu yang bisa saya tulis untuk menggambarkan betapa jahatnya saya sewaktu PMS dan ketika mens. Cara mengatasinya gimana? pokoknya gak boleh ada yang salah haha. Mendingan di rumah aja kata si Matt. Kalau diluar semua pengen ditebalik-balikin.
Tapi….sebenarnya dari semua point diatas, cara saya menghandle nya cuman dengan minum pain killer. Pain killer ini bikin saya ngantuk soalnya haha. Jadinya kalau gak ketiduran yah saya lemes aja kecapek’an ngelawan sakit haha.
Ada yang punya pengalaman sama?
Nonikhairani 
Aku sekarang uda jarang sunggugutan gitu Mbak, gak tau kenapa, tiba tiba aja uda gak sakit lagi. Heheh.
Tapi ya waktu masih sakit kayaknya emosiaaaaan kali. Ms. V nya kayak mau jebol. Gak karuan ah rasanya 😦
serem emang ya sampe berasa jebol. Alhamdullilah kamu gak sakit lagi Beb 🙂
Aduhh.. menderita amat, mbak.. emang kalo uda pms gitu semua ga boleh salah. Adhi kan orgnya bener2 gak peka ya. Lagi bad mood2nya, dia senengnya nyari ribut terus haduuhhh.. pengen cakar2 rasanya. Coba ya sekali2 ketemu mbak noni pas pms, biar ditebalikin si adhi. Sekali2 peka gitu looh..
Hahahaha bahaya Adhi kalau ketemu aku. Gak boleh salah sama sekali deh Nad. Kata Matt, pas aku mens, bola mataku yang hitam itu membesar. Jadi mataku gelap banget kata dia haha.
Waktu khususnya seorang wanita harus dimengerti dan perhatian lebih *halah, udah kayak lagu aja.
Hihihi tapi beneran sih
Kalau aku biasanya kalau mau dapet jadi lebih sensi, bawaannya mau nangis mulu. Gak ada masalah apa-apa tapi ada aja yang dipikirin dan bikin sedih. 😀
emosi sih ya, soalnya hormonnya lagi dancing
samaaa mbak, aku juga susah banget ngendaliin emosi kalo lagi deket masa mens. salah dikit aja bs jd besar banget di mataku
Samaaaa………kadang2 gak ada angin atau hujan aku ngamuk aja sampe capek sendiri, trus tidur
Sakit perut nggak mbak, cuma sakit seluruh badan kayak pengen lepas tulangnya..ngilu coy…hikssss
Iya bener dan lemes banget. Jadi sebenarnya pas PMS itu beneran semingguan kalau aku kacaw banget
Saya juga suka nyeri datang bulan, dulu pas masih SMA bahkan sampai guling2an ditempat tidur dan demam. Sejak menikah udah gak sesakit itu. Ada obatnya sih kak non, tapi ntar disangka jualan sama kk non…hehe..kalau mau yang alami , makan jambu merah aja kak, nyerinya berkurang.
Apaa obatnya?
Jambu merah ngaruh ya, baru denger nih. Entar aku cari2 deh. Makan berapa lama?
Aku banget mbk,hari pertama haid pasti dr pangkal paha sampek ujung jari kaki tegang semua serba salah mau gmn, belum lagi nahan sakitnya perut yg bukan main, kalau aq rasain banget sakitnya kerasa kyak ada yg berdenyut dan bernafas gitu d dalam sana, ngilu gk ketulungan mba, cuma aq gk mau drama banget, soalnya kn aq kerja, gk kebayang dong klo aq nungging sampek guling-guling d ktr. jd klo aq ngatasinya byk jalan, sama naik turun tangga, dan minum vitamin c,dan berpikir hari cepat berlalu
Iya sama. DUlu pas ngantor aku juga gak bisa drama banget haha tapi karena bolak balik masuk rumah sakit akhirnya aku resign. Kayaknya pas mens itu duduk di kursi berduri deh.
Bengkak sama nafsu makan menggila rasa2nya semua cewek gitu deh. Emosi, kalo kata suamiku. PMS gak PMS tetep galak. Haha. Sama gampang melow juga kalo pas period. Salahkan period! LOL
hahaha….hormon yang kacaw ya
Haha. Salahkan hormon 😉
Aku paling ga tahan sakit perut mens…ampe muntah2x biasanya baru mendingan 😦
Kalo emosi aku lebih ke jadi mellooowwwww dan nangisan, sedihan trus merasa jadi orang paling menderita di muka bumi ahahhahaa *lebay yaak… 😛
Kalau sampai muntah katanya karena ada maag juga. Maag aku kapan itu kan parah banget gara2 obat herbal, nah selama beberapa bulan kalau mens ampe muntah2 juga trus dokternya bilang itu kena maag nya. Jadi diobatin trus gak muntah lagi tapi tetep aja sakit. Hadew……susah ya cewek hehe
Ngga punya pengalaman yang sama Non *ya iya lah*, hahaha 😛 .
Nanti kalau ada cew kata Matt jadi ngerasain Zi. sympathy pains hehehe
Ugh, penderitaanku ga ada sebandingannya sama kamu Non, susah ya hidup dengan endometriosis 😦
Aku paling mules ringan aja (kaya kram gitu) pas hari pertama, dan PMS gede2an tiga hari sebelumnya (itu udah terjadwal banget ternyata, kan aku pake app Clue, jadi udah tau klo tiga hari sebelum hari H itu baper melulu itu pasti PMS).
Susah Ev, banyak kasus orang pengen bunuh diri karena seumur hidup ngerasain sakit. Tiap bulan pula.
Hahaha PMS ini emang ya kacaw dibuatnya emosi perempuan
Klo aku sih mens jarang sakit perut gitu, biasa aja, cuma klo emosi emang bner deh jd nyebelin banget, minimal sebulan sekali aku berantem hebat sama suami gara2 pms hahahah, dulu pas msh gadis juga tiap mutusin cowok pas lg pms juga ckckck..
Yah koq kita sama. Berantem itu bisa dipastikan karena mens. Dan lucunya pas mens entah kenapa suami aku lebih sering ke hutan. Kayaknya dia menyelamatkan diri huhahhahaha.
Kata Matt mending diterkam serigala hutan daripada diterkam istri sendiri hahahah.. 😅😅
Lagian cewek klo lagi mens emang galak banget, galaknya kayak singa, makanya heran klo ada org yg punya istri mpe 7 segala, mo bikin sirkus bang? 😆😆
Dulu aku sampai muntah2 Non kalau lagi menstruasi, perut kram dan badan demam. Apalagi kalau darah gumpalan besar yg keluar, duuhh rasanya mau pingsan. Setelah keguguran, ga pernah ngerasain lagi sakit kalau mens. Jadi bener2 ga sakit perut lagi, ga emosian, ga muntah2. Jadi biasa. Cuman ngantuk berlebihan hari pertama mens.
mungkin ikutan keluar kali ya Den, jadi bersih deh. Alhamdullilah banget. Aku juga trus aja disuruh hamil, lah….gak hamil2 gimana huhaha
Aku juga sakit kalau mens. Sampai mau pingsan juga pernah. Nyaris merasa mau mati. Gelap semua. Emang bener kok sakit bgt. Byk yang bilang kalo udah nikah tar paling hilang. Ga caya. Tapi setidaknya memang sekarang sakitnya ga kaya dolo. Lebih banyak berkurang non
koq bisa berkurang? aku tambah parah sebenarnya sejak operasi malahan
Ga ngerti juga. Itu dia yang aku bilang kalau udah nikah katanya bisa hilang. Pengaruh hormon atau apalah. Dulu aku pikir cuma omdo aja itu. Tp sekarang lumayan berkurang walaupun kdg masih sakit tp ga parah bgt kaya dolo
Klo aku dulu waktu masih umur antara 20-30an klo mens tuh sakit bgt sampai muntah trs gak mau ngomong,maunya marah tanpa alesan,hehehe.. Cuma skg menginjak 40 udah gak pernah sakit lagi klo mens..males kali ya sama org tua tuh period 😬😬😬 maunya gangguin yg muda ajah,hehehehe
Ul, aku hampir 40 ini huhuhu. Koq masih sakit ajaaaa…..
Sabar mbak dinikmatin aja nanti insyaallah gak sakit lagi deh,…bulan besok klo mbak noni mens insyaallah gak sakit,amiin
amin…..semoga yaa hilang deh
kak noni saya juga nyeri kalau period…hari pertama itu rasanya semua menyebalkan….susahnya klo lagi ngantor hari pertamanyaaa…semua org rasanya mau diajak berantem,,,hiks
Bener Nov, gak boleh salah lah. Aku pernah berantem sama bos aku hauhaha. Gara2nya yah dia cari perkara juga sih. akhirnya ngotot2an abis itu aku nangis2. Haduh……..bodoh banget. Untung bosnya ngerti kalau ada dalam satu bulan mood aku swing parah.
Alhamdulillah aku kalo mens sakitnya ga sampe jempalitan, nyeri tp masih bisa aktifitas dan makan yang pedeus2. palingan emosian biasanya kalo udah gitu langsung makan cokelat heee
masih ok lah ya 🙂
Noni…..yang kamu lakukan itu….Jaharaaaa ! :p
Kalau yg ngomong Niko gpp deh 🙂
Pasti sebagian besar karena endometriosis ya, Non *hugs*
Yes Ning, pembunuh bayaran deh si Endo ini
wah jerawatan, iya banget. Seminggu sebelum mens pasti muka nih minimal ada 3 jerawat yang nginep. long stay pula. early check in, late check out gitu. udahlah lagi emosi berat, terus tiap ngaca liat jerawat dimana mana rasanya tambah emosiii :)))
Hahaha aku kalau jerawat gak setiap bulan sih, paling 2-3 kali aja setahun dan gak parah. MUncul 1-2 biji aja.
Aku kalo udah mendekati mens pasti jadi gampang nangis 😂 lalu pas hari pertama sakit nggak ketulungan, dulu bisa sampe muntah dan keringet dingin juga ☹️ Udh dicek ke dokter ga ada apa2 katanya. Paling kalo emang terpaksa (harus beraktivitas) ya minum ibuprofen. Kak noni minum pain killer apa?
Ibuprofen 🙂 aku sampe punya yang untuk tidur juga. Jadi begitu minum langsung teler haha. Kalau yang dari belakang (maaf pantat) lupa namanya apa. Jadi kayak kapsul gitu.
kalo bengkak sih…akupun gitu mbak Noni. Mood naek turun bergantung sama stres. Biasanya kalo udah mau dapet antara sakit perut atau drama banget. Tapi emang ga parah yang sampai sakit perut ga bisa jalan atau drama ampe nangsi lebay gitu sih mbak Non
Iya, aku sendiri udah ngerasa parah ehh ada yang lebih parah lagi. Ada temennya Matt yang tiap kali mens, satu paru2nya “mati”
hah?
.”mati” gimana mbak noni?
Bengkak di payudara dan perut bloated itu emang uda judulnya pms kali yah. Eh tapi aku kadang ga pake bengkak tau2 uda mens aza. Duh Non baca lika liku period kamu aza uda bikin pusing, poor you. xx
iya Ria, pokoknya aku menderita bangetlah. Udah stress duluan kalau udah mau mens, padahal gak boleh stress
Wah mba non..tersiksa juga pas dpt. Aku ada kk kelas di kuliah dulu tiap mens pasti opname (duitnya ga berseri soale kelas vip mulu) hehe.
Aku waktu blom nikah mensnya parah bisa muka ampe pucat trus lemessss ga karuan. Pas dah punya anak jadi berkuramg sakitnya. Nah pas pasang IUD lah parah lagi deh…tapi ga separah mba noni. Aku kalau ga tahan lagi paling minum kiranti tp jarang sih…kalau bisa tahan ya tahan aja takut ketergantungan.
Semoga nanti bisa membaik ya mba non
Ya ampun…..gak enak banget itu masuk rumah sakit ya tiap bulan.
Amin, semoga sembuh deh. Kamu jg gak sakit2 lagi yaaa
Aku dulu kalo sakit perut mens bisa sampe gak masuk sekolah karena rasanya mau pingsan. Sekarang pake pain killer, sakit perutnya ilang sih, tapi tetep aja sendi suka sakit dan pengennya tiduran aja di rumah. Tapi yang nyebelin aku jadi suka banget perut kembung! Kalo udah minum pain killer seolah sakit kram perut naik ke lambung. Biasanya kalo udah sakit gitu langsung minum obat maag.
Dan kalo PMS tiba-tiba intuisi aku jadi jauh lebih tajam dan ujung-ujungnya kadang suka nangis ga jelas. Oh iya, di hari pertama mens aku juga biasanya masih suka makan yang sesuai dengan maunya aku. kadang manis manis, kadang maunya yang asin… langsung deh buang duit beli cemilan (padahal kalo ga mens ga pernah ngemil)
Iya perut emang kembung Crystal. aku bakalan gembung banget juga kalau makan nasi, gula, sambel, tepung, dll. Parahlah hahaha.
jadi mens malah bikin boros ya sebenarnya
Aku juga parah bgt Mbak kalo period 😭 Pas PMS nya iya emosian bgt, gampang marah gampang sedih trus sakit semua badan, pusing dan sering sampe demam. Nah pas hari pertama mens-nya aku senggugutan, ampun deh sakitnya perut aku sampe nangis-nangis. Belum lagi tulang berasa rontok semua. Hari berikutnya sakit perut mulai berkurang tapi pinggang sama betis selama mens sakit terus. 😭😭😭
Iya bener sih, pernah di cek gak ke dokter Icha?
Blm pernah sih mbak hehe. Aku juga blm pernah minum pain killer, palingan dibikinin air seduhan kunyit sama bunda.
Mbak Non prihatin dengan kondisi pas PMS..nggak enak banget ya. Dikasih ide sih sekeliling harus dikasih kode kalau kita lagi.PMS, jadi nggak macam-macam. Kalo perlu ditempelin di dahi tulisan pe-em-es haha. Eh, kalau di Amerika denger2 ada semacam pertimbangan bila pelaku tindak kekerasan dalam kondisi PMS, disini ada nggak ya haha…
Hahah disini aja kan harusnya ada cuti 2 hari sebulan itu aja susah banget koq. Aku coba minta ke kantor gak ada katanya, padahal setahu aku ada.
Mba.. kalau buat toket sakit mungkin bisa consider untuk cari beha sport tapi yang tanpa kawat. itu masih support dan menurut saya nyaman.
semoga membantu ya 🙂
Iya, makasih ya tapi emang gak bisa kesentuh apapun, mesti yang beneran lembut banget kalau gak, bisa sakittttt. Cuman kalau toket masih oklah, perut nih yang gak tertahankan
dulu aku sering ngeluh kalau lagi datang bulan, tapi baca ceritanya Noni, malah skait aku gak ada apa2nya.. semangat yah Non.. sekarang paling kalau lagi datang bulan, cuma punggung aja yang sakit, kram2 dkk udah gak pernah lagi…
ada berkurang ya In 🙂
iyaaa Non..
Mbaa Noniii, ini beneran deh curahan hatiku banget kalo mens hahahha… jerawat, emosian, tetong sensitip dan yaa nyeri perut itu sampe skrg gak brenti2 pasti harus tepar di hari pertama mens… beteweh, itu terapi suntik hormon pernah ditawarin ke aku mba pas konsul di erha sih 😀 😀 tpi gak dikasi karna belom menikah/melahirkan..
terapi hormonnya dari Erha? wuih…..ada obgyn nya juga ya?
bukan mba Nonnni 😀 😀 ,, untuk jerawat kan dulu dikira jerawatnya itu gak kelar2 karna horman yg gak seimbang, padahal aku selama 6 bulan minum obat utk menekan pertumbuhan jerawat plus krim2nya itu diganti tingkatannya tpi gak berhenti jg dia.. nah brulah dr kulitnya itu nawarin terapi suntikan hormon itu tadi, heheh
ya ampuunn mba non.. kayanya bener2 menderita banget ya kalo lagi period…
bangetttt Fit, aku kalau udah mulai mau mens langsung stress kebayang sakitnya
Waduh parah juga ya, Non.. Semoga ada obatnya biar gak terlalu sakit.. Kalo dulu aku suka emosi (sedih gak jelas) dan ngantuk berat.. Setelah umur 35 ke sini cuma ngantuknya yg masih..
hihi emosinya sudah terkendali ya?
Hahaha iya.., malu sama umur kalo masih gampang baper😝
Hahaa salahin hormon
gahahahah malah ngakak baca kata JAHAT.. aku gak perlu lagi datang bulan emang JAHAT *ekspresi Dian Sastro ngomong sama Nicolas di AADC2*
pain killer emang ngga ada duanya lah pas period ini. cara2 lain sih ada kaya taruh botol panas di perut untuk meredakan sakit, tapi kan rempong ya kakaakk.. mending pain killer ajalah langsung tenggak beres. tapi untuk sakitnya sih sekarang udah jauuuhh lebih baik ketimbang dulu jaman masih ABG, bisa sampe gak masuk sekolah dan cuma tidur aja di rumah
udah tahu sih datang bulan memang kodrat kita, tapi ngerepotin dan nyusahin dan sakitnya itulahh yang malesin.
Audrie, aku stress banget kalau udah deket jadwal mens, ketakutan mulu karena udah tau sakitnya gak kepalang. Duh……ini penderitaan tiap bulan deh